Selon vos objectifs forme, bien-être, sportif, régime, vitalité il est nécessaire de s’orienter vers un type de protéine, ou même plusieurs. Le choix de votre source de protides (protéines et acides aminées) est donc aussi important que les quantités et le moment où vous la prenez. Il existe différents types de suppléments protéinés, tous ayant leur spécificité : durée d’assimilation, teneur en acides aminés, animale ou végétale, plus ou moins riche en glucides, native ou classique.

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