Catégorie : Miel et dérivés

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COMPOSITION DU MIEL

Selon les variétés de miel, les compositions varient, sur la nature des sucres et les compositions aromatiques ou d’autres composants variables en fonction des fleurs ou des sites.

En moyenne, la composition d’un miel est la suivante :

  • 20% d’eau
  • 75 à 79% de sucres dont environ
    • 70% de sucres simples, glucose (ou dextrose) et lévulose (ou fructose)
    • 5 à 9% de sucres composés en particulier le saccharose.
  • les substances restantes (1 à 5%) sont un peu de protéines, des sels minéraux, des oligo-éléments, des vitamines, des enzymes digestifs (invertase, amylase), des acides organiques dont l’acide formique, des substances antibiotique (l’inhibine), des grains de pollen, des pigments.

Les enzymes présentes dans le miel sont détruites par la chaleur : il ne faut donc pas chauffer le miel tel que cela se pratique trop souvent (pasteurisation pour éviter la cristallisation). Cette opération contre nature qui l’ampute de ses substances vivantes (diastases, vitamines) et perturbe la synergie bienfaitrice des éléments qui le constituent.

Par contre, porter sa température à 35° (température de la ruche) ne porte pas atteinte à son intégrité et facilite sa mise en pots.

  • Les glucides du miel, pré-digérés par l’abeille, en font un aliment immédiatement énergisant. Il permet les efforts violents et prolongés des sportifs.
  • Il est très digestible, du fait de sa pauvreté en saccharose. Le miel a la faculté de fixer les sels minéraux (calcium, magnésium… ) d’où l’intérêt de remplacer le plus possible, pour les enfants, le sucre par du miel.
  • Le miel est légèrement laxatif, et il a une action bénéfique sur la flore intestinale et sur les fermentations intestinales.
  • Des applications de miel (se font en milieu hospitalier) aident la cicatrisation des plaies et soulagent les blessures, et les maux de gorge.

Détails et approfondissements

1. Transformation du nectar

Une butineuse effectue entre 20 et 50 voyages par jour, chacun demandant environ 15 minutes. Le rayon d’action moyen se situe entre 500 m et 2 km, elle prélève sur les fleurs le nectar, sécrète par des glandes dites nectarifères, présenté sur des nombreuses plantes.

Le changement de la solution sucrée en miel commence déjà lors du voyage, au cours du quel elle est accumulée dans le jabot de l’abeille. C’est dans sont tube digestif que s’amorce la longue transformation, des enzymes agissent sur le nectar. Le saccharose sous l’action de l’invertase, se transforme en glucose, fructose, maltose et autres sucres.

2. L’emmagasinage

Les modifications physico-chimiques se poursuivent dès l’arrivée à la ruche. A sont retour, la butineuse régurgite, la passe aux ouvrières, qui elles-mêmes la communique à d’autres et ainsi de suite. D’individu en individu, la teneur en eau s’abaisse en même temps que le liquide s’enrichit de sucs gastriques et de substances salivaires : invertase, diastase, et gluco-oxydase. D’autres sucres qui n’ont pas existé au départ sont synthétisés simultanément. La goutte épaissie et déversée ensuite dans une alvéole, d’où l’eau du miel s’évapore.

3. Maturation

La solution sucrée transformée (contenant 50% d’eau) va subir une nouvelle concentration par évaporation, qui se fait sous double influence :

Ø D’abord de la chaleur régnant dans la ruche qui est d’environ 36 °C.

Ø Ensuite de la ventilation par le travail des ventileuses qui entretiennent un puissant courant d’air ascendant par un mouvement très rapide de leurs ailes.

Dans la ruche, le miel se garde bien, car il est très concentré en sucre. Mais on dit que les abeilles, pour plus de sécurité, injectent dans chaque cellule une gouttelette de venin. Et celui-ci est un produit conservateur ! Quand tout ce travail sera terminé, la cellule pleine du miel sera fermée par un opercule de cire [Bernadette et Roger, 1985].

Composition chimique

La composition chimique du miel varie selon la qualité du nectar et du miellat récoltés, la nature du sol et l’état physiologique de la colonie

Plus de 180 substances ont été identifiées, mais il est évident qu’en réalité cette composition est beaucoup plus complexe.

Le tableau suivant présente les exigences et les recommandations les plus importantes de l’Union européenne (1974) et du Codex Alimentarius (1993) concernant le miel, mettant en avant les différentes proportions moyennes (min-max) des principaux constituants du miel.

Tableau 10 : Recommandations et exigences internationales [Codex Alimentarius, 1993 ; UE, 1974]

Caractéristique qualitative Exigences Recommandations
UE1 Codex2
Eau (g/100g)
Miel, en général max. 21 max. 21
Miel de bruyère, miel de trèfle max. 23 max. 23
Teneur apparente en sucres réducteurs (g/100 g)
Miel de fleurs min. 65 min. 65
Miel de miellat, ou mélanges avec miel de fleurs min. 60 min. 60
Teneur apparente en saccharose (g/100 g)
Miel en général max. 5 max. 5
Miel de miellat, ou mélanges avec miel de fleurs (miel d’acacias, de lavande, de Banksia, d`Eucryphia) max. 10 max. 10
Substances non hydrosolubles (g/100 g) 0,1 0,1
Sels minéraux (g/100g)
Miel en général max. 0,6 max. 1
Miel de miellat ou mélanges de miel de fleurs max. 1 pas d’indication
Acides libres (milliéquivalent/kg) 40 40
Indice d’amylase (en unités de Schade)
Miel en général min. 8 min. 3
Miels pauvres en enzymes, comme le miel d’acacias, de fleurs d’oranger min. 3 pas d’indication
Hydroxyméthylfurfurol (mg/kg) max. 40 max. 80

1 Union Européenne

2 Codex Alimentarius

1. Teneur en eau du miel

La teneur en eau varie dans les limites assez vastes (15% à 22%) suivant l’origine du miel : le miel de montagne et le miel de fleurs provenant du Mexique sont généralement pauvres en eau. Le miel de Bruyère en revanche, peut en contenir jusqu’à 25% pour que le miel se conserve bien, sa teneur en eau ne devrait pas être trop élevé (18% à 20%), faute de quoi une fermentation superficielle peut se produise. Une forte teneur en eau peut aussi être l’indice d’un manque de maturité ou encore une adjonction d’eau [Nacer Chergui, 1994].

Dans les régions normalement sèches, les abeilles ont coutume de stoker de miels très riche en eau (24% et plus). On peut supposer que leur lente déshydratation au travers des opercules assure une régulation hydrique de la ruche [Bendahou, 2002].

Le tableau suivant donne des indications sur la relation entre la teneur en eau et la température de trois miels différents [Horn et al. 1992].

Tableau : Rapport entre la teneur en eau et la température [Horn et al., 1992].

Teneur en eau Température
Miel d’acacia (liquide) 19,3 24 °C
Miel de sapin (liquide) 19,2 20 °C
Miel de fleurs (crémeux, cristallisation fine) 19,4 20 °C

2. Les sucres

Selon Geanne, (1983), cité par Bendahou, (2002), les sucres représentent de 90% à 95% de la matière sèche du miel. Chaque miel est susceptible de contenir une bonne dizaine de sucres ce sont des mono, di, tri, ou polysaccharidases représentant 80% du poids total du miel. Deux d’entre eux: le glucose et le fructose dominent, nettement et représentent à eux seuls près de 70% ; les autres sucres peuvent se trouver à l’état de traces ou en quantité plus ou moins importantes, mais toujours dans des proportions qui ne dépassent pas quelques pourcentages.

La présence de saccharose est totalement artificielle. Il est plus ou moins normal cependant qu’un peu de saccharose se trouve dans le miel, il provient des restes de nourriture d’hiver ou de nourriture d’appoint au printemps. Ça valeur moyenne admise est de 10 % [Alippi, 2000].

Les teneures en sucre inverti du miel Algérien selon les résultats obtenus par Kerrar, 1994 varient de 32,8 à 41,66%.

Le spectre des différents types de sucres est parfois caractéristique pour certaines sortes de miel (tableau uivant). Le mélézitose et le raffinose font partie de la composition des miels de miellat. Il n`est toutefois pas toujours possible de déterminer avec sûreté la sorte de miel au seul moyen du spectre de sucres.

Tableau: Teneur des différents sucres dans les miels de fleurs et de miellat [@ 3]

Type de sucre Miel de fleurs (g/ 100g) Miel de miellat (g/ 100g)
IC* (m) HPLC (m) Domaine** IC*(m) HPLC (m) Domaine**
Fructose 37,8 39,6 32,5-45,2 35,7 2,3 28,3-39,8
Glucose 30,2 30,9 24,3-39,9 25,0 23,9 19,0-31,5
Saccharose 0,05 0,7 0,05-6,2 0,07 0,5 0,05-1,0
Maltose1 0,9 0,6 0,1-2,3 — 1,4 0,5-2,5
Turanose 1,1 1,4 0,8-2,9 1,7 1,8 0,5-2,5
Trehalose <0,05 0,3 0,05-1,5 0,5 1,1 0,1-2,4
Isomaltose2 1,3 0,3 0,2-2,2 4,1 0,3 0,1-10,8
div.disaccharides — 2,3 1,1-5,5 — 1,8 0,5-5,0
Erlose 0,4 0,7 0,1-6,0 0,4 1,4 0,1-5,3
Mélézitose 0,1 0,2 0,1-1,0 1,8 5,3 0,3-22,0
Mélézitose + Raffinose — 0,2 0,1-1,1 — 5,8 1,1-23,5
Maltotriose 0,2 — 0,1-04 0,6 — 0,1-1,3
Oligosaccharides inconnus 4 — 1-3 2 — 1-3
Total sucre 78,1 77 61,5-82,5 74,8 70,4 60,5-81,0

*IC: Valeurs obtenues par ampérométrie pulsée (méthode provisoire)

**domaine: est valable pour les deux méthodes

m: valeurs moyennes arithmétiques

— : pas analysé; div. disaccharides = nigerose, maltulose et kojibiose.

1 : avec la méthode HPLC, le maltulose est souvent détecté

2 : avec la méthode IC, le maltulose est aussi détecté

2.1. Rapport fructose/ glucose

Les hexoses (fructose et glucose) dominent toujours, leur somme présente 80 à 90% ou même d’avantage des sucres totaux. Le rapport de ces hexoses (F/G) entre eux est la caractéristique de certains miel et déterminé aussi pour leur consistance dans le miel (mélange de nectar et de miellat). Le rapport F/G dépasse à peine dans la règle 1; c’est à dire que ces miels contiennent des quantités à peu près égales de ces deux hexoses, le fructose domine légèrement. En revanche, le miel que les abeilles ont butiné presque de la même espèce végétale, contiennent souvent passablement plus de fructose que de glucose, ou le contraire (mais c’est toute fois plus rare) d’avantage de glucose que de fructose. Parmi les miels riche en fructose (F/G = 1,5 à 1.7), il faut citer par exemple: le miel de sauge et le miel de châtaignier.Les miels riches en fructose restant longtemps liquides et ne cristallisent souvent qu’au bout de plusieurs années. Les miels riches en glucose (F/G inférieur à 1) sont plus rares. Ils cristallisent en général aussitôt après la récolte et parfois déjà dans les rayons, ce sont par exemple le miel de pissenlit et du colza [Chauvin, 1968].

2.2. Saccharose

Des récentes analyses ont montré que la teneur en saccharose des miels naturels est généralement plus basse qu’on le supposait jusqu’à présent, souvent elle n’atteint même pas des quantités mesurables. Le miel de châtaignier, tilleul, bruyère, de fleurs d’oranges et de certaines espèces de Labiacées sont riches en saccharose, alors que les miels de colza de trèfle et de sarrasin sont pauvre en saccharose.

La limite maximale de la teneur en saccharose est de 10 % et il est rare de trouver des teneurs très élevées de cette quantité.

L’abeille est en effet capable de transformer le saccharose en glucose et en fructose grâce à une enzyme appelée l’invertase. Une relation étroite existe entre l’activité de l’invertase et le pourcentage de saccharose résiduel dans les miels, les plus fortes teneurs en saccharose sont observées lorsque la miellée est très courte, ou lorsque les colonies sont faibles [Nacer Chergui, 1994].

2.3. Maltose

La teneur en maltose est sensiblement plus élevée que la teneur en saccharose, aussi bien dans les miels des fleurs que dans les miels de miellat. Ces derniers lorsque ils sont purs, contiennent souvent 2 à 3 fois et parfois jusqu’à 10 fois de maltose que de saccharose, compte tenu de l’ensemble du groupe maltose, il est possible de rencontrer du miel contenant 10% de maltose et du iso-maltose [Pourtallier, 1983].

2.4. Mélézitose (tri saccharides)

Une teneur élevée en mélézitose est caractéristique de certains miels de meillat, tandis que ce sucre fait défaut dans les miels des fleurs (miels de nectar). Le mélézitose est considéré comme étant le sucre prépondérant dans les relations pucerons-fourmis [Buckley, 1987 ; Yao et Akimoto, 2001]. Ainsi dans l’expérience de Volkl et al., 1999, le mélézitose et le raffinose ne sont retrouvés que chez les pucerons myrmécophiles. Le mélézitose serait synthétisé à partir du glucose et du sucrose dans le but d’attirer les fourmis [Yao et Akimoto, 2001]. La production de mélézitose et de certains trisaccharides ont été sélectionnés car l’entretien par les fourmis présentes des avantages pour le puceron [Dixon 1985]. Les miels riches en mélézitoses se cristallisent souvent alors qu’ils sont encore dans les rayons, de sorte qu’ils sont difficiles à récolter. Parmi ces miels riches en mélézitose et difficiles à centrifuger on trouve par exemple des miels élaborés à partir du miellat de mélèze, et de tilleul ou certaines variétés d’épicéa ; d’après Pourtalier (1983), certains miellats arrivent à renfermer des taux de mélézitoses atteignant 15 à 18%.

3. Les sels minéraux

La teneur en sels minéraux du miel et en moyenne de l’ordre de 0.1 à 0.2 % dont le potassium est le plus dominant et représente 80 % de la matière minérale [Gonnet, 1982].

En 1996 le même auteur ajoute que sa teneur en éléments minéraux dépend des plantes visitées par les abeilles ainsi que du type du sol sur lequel elles poussent.

Les éléments les mieux présentés dans les miels en dehors du potassium, sont le Chlore, le Calcium, le Sodium, le Phosphore, le Magnésium, le Chrome, le Zinc le Fer… etc [Donadieu, 1978].

La teneur en sels minéraux et en oligo-éléments du miel est indiquée dans le tableau ci-dessous, ces valeurs ont été mesurées dans des miels de différentes provenances.

Tableau: Sels minéraux et oligo-éléments dans le miel de différentes provenances. [Morse, et Lisk, 1980].

mg/kg mg/kg
Potassium 200 – 1500 Manganèse 0,2 – 10
Sodium 16 – 170 Chrome 0,1 – 0,3
Calcium 40 – 300 Cobalt 0,01 – 0,5
Magnésium 7 – 130 Nickel 0,3 – 1,3
Fer 0,3 – 40 Aluminium 3 – 60
Zinc 0,5 – 20 Cuivre 0,2 – 6,0
Plomb2 <0,02 – 0,8 Cadmium <0,005 – 0,15

2 : Contamination.

4. Les protéines

La teneur en protéines varie avec la quantité de grains de pollens dans les miels, ces derniers sont généralement pauvres en protéines. Anchling (2003), signale que les protides sont présents dans le miel en faible quantité 1.7 g/kg,soit une teneur de 0.26 %, ainsi il confirme qu’il s’agit essentiellement de peptone, d’albumines, de globulines et d’acides aminés libres telle que la proline, qui provient des sécrétions salivaires de l’abeille. La teneur en proline donne des informations sur la maturité du miel et peut servir à détecter des falsifications. On considère qu’un miel est arrivé à maturité lorsque sa teneur en proline est supérieure à 183 mg/kg. Des valeurs plus basses indiquent un manque de maturité ou une falsification [Von der Ohe et al., 1991].

5. Les enzymes

Le miel contient plusieurs enzymes dans la présence est à rattacher à l’origine double de miel : végétale et animale. On sait que le nectar contient dès sa récolte des enzymes qui agissent sur les sucres ; les sécrétions de l’abeille viennent y ajouter les enzymes de glandes pharyngiennes. L’á-amylase et â-amylase, diastase ou enzyme de la digestion de l’amidon sont présentes dans tous les miels frais en quantités variables suivant l’origine du miel. Les invertases (fructo-invertase et gluco-invertase), sont les enzymes responsables de la transformation du saccharose du nectar, en lévulose et dextroses du miel. La glucose-oxydase est présente dans le miel et donne naissance à du peroxyde d’hydrogène ou eau oxygénée et à la gluconolactone. Ces trois types d’enzymes sont sensibles à la chaleur : à 10 °C, elles peuvent se conserver pendant de nombreuses années, à 20 °C, seulement quelques heures. Pour rester naturel, le miel ne doit pas être chauffé. D’autres enzymes sont également présents tels que la Catalase et la Phosphatase [White 1980].

Jeanne, 1993 indique que l’indice diastasique doit être supérieur à 8 (échelle de Schade) toléré à 3 pour les miels à faibles teneurs en diastase comme les miels d’agrumes et ayant un taux d’HMF<15. Les miels chauffés ont un indice diastasique faible et varient de 0,71 à 0,82 [Kerar, 1994]

6. Les lipides

De très faibles quantités de lipides ont été isolées dans le miel, principalement l’acide palmitique, acide oléique et très peu d’acide laurique, myristolique, stéarique et linoléique [Philippe (1999)].

7. Les vitamines

L’ensemble des recherches effectuées jusqu’à ce jour permet d’affirmer que, si l’on reste dans le cadre des consommations journalières normales, le miel est totalement incapable de couvrir les besoins vitaminiques de l’homme: on peut considérer que les vitamines qu’il apporte, et qu’il semble bien provenir surtout de grains de pollen en suspension puisqu’une filtration poussée les élimine en grande partie, représentent une quantité pratiquement négligeable [Chauvin, 1968]. On n’y trouve aucune vitamine liposoluble (vitamine A et vitamine D), mais un peu de vitamine C [Louveaux, 1984].

Les vitamines du groupe B présentes dans le miel sont la thiamine, la riboflavine, la pyridoxine, l’acide folique, l’acide nicotinique et la biotine voir tableau ci-dessous.

Tableau : Teneur en vitamines dans 100 g de miel [White, 1980].

Vitamines Teneur dans 100 g de miel
A UI
B1 0,004 à 0,006 mg
Complexe B —–
Riboflavine 0,002 à 0,006
Acide nicotinique 0,11 à 0,36 mg
B6 (pyroxidine) 0,008 à 0,32 mg
Acide pantothénique 0,02 à 0,18 mg
Acide folique —–
B12 —–
C (acide ascorbique) 2,2 à 2,4 mg
D IU
E IU
H IU

UI: unité internationale

—-: non mesuré

8. Le pH

Les miels de fleurs possèdent le plus souvent des valeurs de pH faibles (3,3 à 4,6) à l’exception les miels de fleurs de châtaignier ont une valeur de pH relativement élevée allant de 5 à 6 (voir tableau 15). Les miels de miellat ont, en raison de leur teneur plus élevée en sels à effet tampon, des valeurs de pH en moyenne plus élevées (4,2 à 5,5) [Bieri et al, 1995].

9. L’acidité

L’acidité est un critère de qualité important tous les miels ont une réaction acide. Elle peut varier de 10 à 60 meq, par exemple pour le miel de colza elle est au moyenne, pour le miel de sapin de 18,6 [Chauvin, 1968].

Selon Poutailler (1983), un miel de bonne qualité ne doit pas avoir une acidité libre supérieure à 4 meq pour 100g. L’acidité naturelle du miel s’accroît avec le vieillissement du miel, lors qu’il est extrait de rayons fortement propolisés et notamment lorsqu’il s’altère par fermentation [Horn et Lullmann, 1992].

Les valeurs de pH et la teneur en acide libre de différentes sortes du miel sont indiquées dans le tableau ci-dessous.

Tableau: Valeurs de pH et la teneur en acides libres de différentes sortes de miels [Talpay, 1985].

Types de miel Valeur pH Acides libres (meq/kg)
Acacia 3,5-4,3 6-11
Châtaignier 4,2-6,5 12-32
Bruyère 4,0-5,4 29-53
Lavande 3,2-3,9 22-42
Fleurs d’origine 3,5-4,2 9-32
Colza 3,7-4,3 5-26
Romarin 3,2-4,1 4-11
Forêt 4,2-6,0 28

Ainsi, le ph du miel mono floral pur, oscille généralement entre 3,5 à 4,5. De ce fait, la majorité des miels sont acides. Cette acidité est due à l’acide gluconique, dérivant du glucose par l’enzyme gluco-oxydase de l’abeille.

Les miels faiblement acide, comme celui de Bourdaine dont le ph oscille entre 5 et 6,5 (proche de la neutralité). Cette neutralité ralentit la formation d’une substance, l’Hydroxy Méthyl Furfural ou HMF qui dégrade les enzymes du miel, donc son intégrité qualitative. Cela lui donne une aptitude à une longue conservation, avec une DLUO de plus de deux ans.

10. Hydroxyméthylfurfural

On appelle l’hydroxyméthyl furfural (HMF), un dérivé de déshydratation des hexoses qui se forme dans le miel conservé à une température de15 à 20°C. Le taux d’HMF augmente progressivement, lentement tout d’abord pour s’accélérer par la suite, la teneur initiale en HMF serait à multiplier par 1,1 au bout de 6 mois et par 2 au bout d’un an. Cette progression serait plus rapide dans les miels à pH faible (compris entre 3 et 3,5). L’élévation de la température a une action importante sur la formation de l’HMF. Deux paramètres entrent en jeu dans cette formation: la température et la durée de stockage ou concervation [Bendahou et al, 2002].

11. Les composés phénoliques

De nombreuses études sont consacrées à la propolis, source importante de composés phénoliques, notamment les flavonoïdes [Ghisalberti, 1979; Walker et Crane, 1987]. Une trentaine de composés a été identifiée, dont les acides phénols, les flavones, les flavonols et des flavanones [Vanhaelen et Vanhaelen-Fastre, 1979]. Ces substances phénoliques se trouvent dans les sécrétions de bourgeons et d’exsudats de divers organes des plantes [Villanueva et al., 1970; Scogin,1979]. Ces substances pourraient se retrouver dans les miels [Bogdanov,1984]. Elles peuvent être considérées comme des marqueurs de l’origine florale [Alix et al., 1985; Tomas-Lorente et al.,1986].

12. Substances aromatiques

Environ 100 à 150 différentes substances aromatiques ont été isolés dans le miel et certaines ont même été caractérisées du point de vue chimique [Bousseta et al.,1992 ; Häusler et al., 1990]. Elles jouent un rôle important dans l’appréciation sensorielle du miel. Les substances aromatiques se conservent le mieux si le miel est stocké au froid dans des récipients fermés. Si l’on chauffe le miel, une part de ces substances est anéantie.

  • A ces vertus intrinsèques, se rajoutent celles des plantes qui ont fournit le nectar


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Miel, produits de la ruche et apithérapie

L’apithérapie est, comme l’indique son nom, une thérapie où l’on utilise les produits récoltés, transformés ou sécrétés par les abeilles.

L’apithérapie consiste à utiliser les différents produits de la ruche comme le miel, la gelée royale, le pollen, la propolis ou encore le venin d’abeille à des fins médicinales. Elle a actuellement une place importante parmi toutes les médecines douces. L’apithérapie ne date pas d’aujourd’hui. En effet, déjà Hippocrate utilisait le miel dans ses différentes préparations et le recommandait pour le traitement des plaies.

Chaque élément sécrété, transformé ou récolté par l’abeille a différentes vertus.

Le miel et les dérivés de la ruche

Bien connu pour ses vertus nutritives, le miel possède également de nombreuses qualités thérapeutiques. Au siècle avant J-C, le miel était utilisé pour lutter contre la fièvre et les infections respiratoires, soigner les blessures cutanées, les brûlures d’estomac et ralentir les effets du vieillissement. Aujourd’hui ses vertus thérapeutiques sont scientifiquement prouvées. On l’utilise fréquemment pour les troubles digestifs, les ulcères gastriques, les troubles d’asthénie ou d’anorexie, mais aussi pour les états de faiblesses ou pour différentes carences. Le miel avec ses propriétés bactéricides et antibiotiques, est efficace pour certaines infections ORL (laryngites, toux) mais aussi pour les maladies touchant la sphère intestinale et rénale. En ce qui concerne son usage externe, le miel a un effet cicatrisant sur les plaies, blessures et infections cutanées.Un produit très riche en minéraux, vitamines et autres oligo-éléments. 

miel d'abeille

Les abeilles sont aussi des insectes comestibles, tout comme le délicieux miel qu’elles produisent !

Les autres dérivés de la ruche d’abeille sont :

  • Le pollen est une substance ou grain récolté par les abeilles sur les fleurs. C’est est un antibactérien naturel, un tonifiant et un stimulant générateur de bien-être, avec effet euphorisant. Grâce à sa teneur en protéines végétales, il est recommandé pour les sportifs ou les personnes âgées. Le pollen contient de nombreux acides aminés dont les huit indispensables à notre équilibre. Voici la liste : acide aspartique, acide glutamique, alanine, arginine, cystine, glycine, histidine, isoleucine, leucine, lysine, méthionine, phénylalanine, proline, sérine, thréonine, tryptophane, tyrosine et valine. Il faut y rajouter toute une liste d’oligo-éléments comme le calcium, le magnésium, le potassium et des minéraux tels que le cuivre, le fer, le manganèse, le phosphore, le silicium, et le soufre. Ces actions chez l’homme sont à plusieurs niveaux :
    • C’est aussi un rééquilibrant fonctionnel agissant de façon naturelle et physiologique 
    • Sur l’appareil digestif, le pollen permet de réguler les fonctions intestinales (renforce la flore intestinale), stimule l’appétit, aide à la prise de poids en cas d’amaigrissement et régule divers troubles, dont la constipation ; 
    • Sur le système neuropsychique, il permet de rééquilibrer le système nerveux, il a une action euphorisante et augmente les capacités intellectuelles.
    • De façon générale, le pollen est reconnu pour être un tonifiant, un stimulant et un désintoxiquant de tout l’organisme. Il agit sur le métabolisme en général (régulateur de croissance, action antivieillissement, état de maigreur).
  • La gelée royale : nourriture de la reine, c’est une substance blanche riche sucre, en protéines, acides aminés, lipides, en oligo-éléments et en vitamines. Chez l’homme elle s’utilise contre les agressions extérieures (virus, affections respiratoires, grippe, H1N1, fièvre). C’est aussi un antioxydant et un anti-vieillissement puissant.  En dermatologie, la gelée royale aide à combattre l’eczéma, la peau sèche et l’acné. Elle fortifie et renforce la peau les os les ongles puis épaissie et adoucit les cheveux. Recommandé chez les femmes ménopausées, car la gelée aide à la production d’œstrogènes.
    • Elle est également très stimulante, tonifiante, euphorisante, neuro-équilibrante et revitalisante. Le petit plus de la gelée royale est qu’elle favorise la production des globules rouges, agit sur certaines maladies de peau et sur l’appareil cardiovasculaire (hypotension artérielle ou artériosclérose).
  • La propolis également appelée « la cire noire » : substance fabriquée par les abeilles à partir de résine végétale et utilisée par les ouvrières pour défendre la ruche. Cette résine butinée par les abeilles a des propriétés anti-fongiques, anesthésiantes et cicatrisantes (brûlures du second degrés ou eczéma). La propolis est aussi un excellent antibiotique, efficace pour traiter les infections bactériennes comme l’angine, la sinusite. La propolis est également utilisée contre les caries dentaires.
  • La cire d’abeille : un produit fabriqué par les apiculteurs à partir d’élément de la ruche. En cosmétique, elle est utilisée dans les lotions, rouge à lèvres. Elle sert aussi au traitement de certains matériaux comme le bois, le cuir et même le métal (entretien et imperméabilisation).
  • Le venin d’abeille a toujours fait peur. Il peut provoquer de fortes douleurs ou des allergies à l’occasion de piqûres. Cependant, il est tout de même utilisé contre les rhumatismes, les névralgies et les rhumatismes articulaires. La thérapie par le venin est très répandue en Europe et en Asie.

Manger des insectes comestibles

C’est un leitmotiv chez Crokfun, il faut manger des insectes comestibles ! Et les larves d’abeilles sont généralement reconnues comme étant un des mets d’insectes les plus raffinés qu’il puisse exister. Alors pourquoi se priver alors vous pourrez les trouver, ainsi que de nombreux autres insectes comestibles, directement dans notre boutique insolite.

Quelques cas d’apithérapie

De nombreuses études et recherches ont été menées sur les propriétés des produits issus des abeilles pour soigner certaines maladies. C’est notamment le cas de l’arthrite et de la sclérose en plaque.

L’arthrite
L’apithérapie peut être utilisée pour le traitement des douleurs musculosquelettiques. Une étude a par exemple mis en place le protocole suivant : le venin était injecté à des points d’acupuncture bien précis et le traitement placebo injectait une solution saline à la place du venin. Pour les personnes ayant reçu le véritable venin les douleurs ressenties ont été nettement moins fortes.
Attention, ce ne sont que des études. Les scientifiques continuent leurs recherches afin d’avoir plus de précision sur un éventuel traitement.

La sclérose en plaque (SEP)
La SEP reste encore un mystère médical avec de nombreux traitements à l’essai. Cependant l’apithérapie provoque quelques espoirs. Certains témoignages affirment la diminution des douleurs, l’augmentation de l’énergie des patients et une amélioration de la vision.
Attention, tout reste encore incertain et des études menées sur les animaux sont encore en cours.

L’apithérapie est une alternative pour tous ceux qui veulent être soignés efficacement par des moyens naturels.

Les nombreux bienfaits du miel…et une mise en garde à connaître.

Dans de nombreux pays, le miel est utilisé comme remède soit à l’état pur, soit mélangé à des plantes depuis de nombreuses générations. Chacun connaît les bienfaits du miel ou des bonbons au miel pour soulager les maux de gorge.

Certains miels sont connus pour leurs propriétés laxatives, d’autres pour guérir les brûlures, les inflammations… On l’utilise même pour guérir des morsures de serpents.

Les propriétés du miel sont multiples : antibactérien, anti-inflammatoire, antioxydants (réduisant la formation des radicaux libres responsables du vieillissement). En milieu hospitalier, un miel spécialement préparé et standardisé pour sa pureté bactérienne est utilisé pour la cicatrisation. Certaines caractéristiques du miel lui confèreraient un pouvoir antibactérien important. Sa viscosité par exemple, limite la dissolution de l’oxygène assurant ainsi une meilleure oxygénation des tissus. Et sa faible concentration en protéines empêcherait les bactéries de croître correctement. Avant l’apparition des antibiotiques, le miel était souvent utilisé dans le monde médical. Il était employé comme agent antiseptique contre les infections. Durant la première et la seconde Guerre Mondiale, il était utilisé pour accélérer la cicatrisation des plaies des soldats. Toutefois précisons que pour l’instant, aucune étude scientifique ne s’est penchée sur l’effet antibactérien du miel.

A chaque miel, ses bienfaits :

Miel d’acacia : Considéré comme un régulateur intestinal, il est recommandé pour les jeunes enfants.
Miel de Bourdaine : On attribue à ce miel des bienfaits purgatifs comme ceux de la plante.
Miel de cerisier : Aurait des vertus diurétiques.
Miel de châtaignier : Il serait bénéfique pour la circulation sanguine et ses vertus cicatrisantes. Il est riche en oligo-éléments : potassium, magnésium, manganèse et baryum.
Miel de chêne : Comme beaucoup de miel de forêt, c’est un des miels les plus riches en oligo-éléments.
Miel de colza : Il contient des oligo-éléments comme le calcium et le bore.
Miel de lavande : Il est aussi employé en cosmétique : savons, shampoings.
Miel de luzerne : Ce miel serait conseillé aux sportifs et aux personnes fatiguées ou convalescentes en raison de ses propriétés ré-énergisantes.
Miel de pissenlit : C’est un miel aux bienfaits diurétiques.
Miel de romarin : Ses oligo-éléments (calcium, bore, fer et cuivre) seraient bénéfiques pour les insuffisances cardiaques, digestifs et vésiculaires.
Miel de sapin : Sa richesse en oligo-éléments (phosphore, potassium, calcium, soufre, magnésium, zinc, bore, fer et cuivre) donne à ce miel des bienfaits multiples : anti-anémique, antiseptique et diurétique. Serait ainsi recommandé contre l’asthme, la bronchite, la trachéite, la pharyngite, la rhinite et le rhume.
Miel de sarrazin : Spécialité bretonne, ancré dans un sol rocheux, il serait bon contre l’anémie, la déminéralisation et les maladies osseuses.
Miel de Tilleul : Il contient des oligo-éléments (potassium, calcium, et manganèse). Doux pour les rhumes, pour apaiser.
Miel de tournesol : Ce miel est particulièrement riche en oligo6éléments : calcium, bore et silicium
Miel de Thym : Traditionnellement, le miel de thym est employé pour sucrer les infusions du soir : apaisant, il favoriserait le sommeil.
Antiseptique reconnu, stimulant contre la fatigue, antispasmodique, il serait recommandé pour la prévention des maladies infectieuses, respiratoires ou digestives.
Le miel de thym est très riche en cuivre et en bore.
Miel de Garrigue : Riche en oligo-éléments, le Miel de Garrigue possèderait des vertus toniques et fortifiantes.
Miel d’Arbousier : Diurétique, un antiseptique urinaire et il favoriserait la circulation sanguine.
Miel de Mélilot : Serait indiqué particulièrement dans les problèmes inflammatoires de la sphère ORL au sens large (sinusite, rhinite, pharyngite, laryngite, gingivite, angine…).

 

Calories et sucres :

Le miel est très riche en sucres puisqu’il en contient entre 78% et 80%.  Tous les miels ne se valent pas car leur composition dépend de l’origine du miel et des fleurs butinées par les abeilles. En moyenne, une cuillère à café de miel (= 8gr de sucre soit 2 morceaux de sucre) représente 30% de la consommation journalière maximale recommandée par l’OMS.

Néanmoins, contrairement au sucre composé quasiment exclusivement de saccharose, plusieurs glucides, en différentes proportions, se trouvent dans le miel :

  • Une majorité de fructose (environ 55%) et de glucose.
  • Du maltose, du saccharose et d’autres polysaccharides en faibles proportions.

D’ailleurs, c’est la proportion entre ces différents sucres qui détermine la consistance du miel : s’il est plus riche en glucose, il se cristallise. En revanche, si le fructose l’emporte, il reste liquide.

Selon son origine, le miel est composé d’environ 55% de fructose, un sucre naturel qui est aussi celui que l’on trouve dans les fruits. Si le fructose peut sembler un bon argument en faveur du miel, il faut en réalité savoir que seul notre foie est capable de métaboliser le fructose. D’autres sucres comme le glucose utilisés par le foie, sont aussi utiles aux muscles et au cerveau. Or, notre alimentation quotidienne contient déjà trop de fructose par rapport à la capacité de notre foie à le traiter. En effet, le fructose est ajouté dans de nombreux produits industriels (céréales, pizzas, gâteaux, sauces…). Lorsque le fructose est en excès dans notre organisme, il va alors être directement stocké dans le foie sous forme de graisses. Ce syndrome du “foie gras” augmente ainsi les risques de diabète et favorise la résistance à l’insuline.

Il faut également savoir que le pouvoir sucrant du miel est supérieur à celui du sucre. Traduction : à quantité égale, votre thé aura un goût plus sucré avec le miel qu’avec le sucre. En plus, ce dernier apporte moins de calories.

Par contre, avec son fort taux de glucose, le miel a un pouvoir hyperglycémiant important, les diabétiques doivent donc limiter leur consommation et demandez un avis médical.

En revanche, le miel fournit des antioxydants, de la vitamine E, B, C, et est riche en minéraux (magnésium, calcium, potassium, fer).  Les miels plus foncés (sarrasin ou châtaignier par exemple) seraient plus riches en antioxydants (présence de flavonoïdes) que les miels plus pâles. Dans l’Antiquité, les athlètes buvaient de l’eau miellée pour recouvrer rapidement leur force. Il est donc un fournisseur d’énergie, un excellent reconstituant en cas de convalescence. 

Quelques applications :

 * Maux de gorge : 

Le miel apaise en cas d’angine ou de mal de gorge grâce à ses propriétés antibactériennes. Une cuillerée de miel dans une boisson chaude crée une fine couche protectrice et tapisse la gorge, permettant ainsi de mieux prévenir l’irritation qui engendre la toux.
Mélangez une demie-tasse avec une cuillère à thé de gingembre moulu ou de vinaigre balsamique. Ajoutez à ce mélange le jus d’un demi-citron et une cuillère à thé de miel. Gargarisez-vous avec ce remède maison.
Il est d’usage d’agrémenter une bonne tisane d’une cuillère à soupe de miel pour soigner un rhume. En effet, il semblerait que le miel diminue l’adhérence des bactéries, les empêchant ainsi de se fixer et de proliférer. Ainsi, le miel aide à atténuer les maux de gorge et, dans le cas de toux sèches, à fluidifier le mucus.

Il faut bien retenir que si le miel peut être un véritable plus dans le traitement du rhume, si vos symptômes persistent sans amélioration au bout de 48 heures, le mieux est d’aller consulter un médecin qui saura vous prescrire le traitement adéquat.

* Combattre l’insomnie :

Le miel contribuerait à la libération d’insuline qui à son tour, stimulerait le tryptophane. Cet acide aminé a le pouvoir de nous rendre somnolents. Si vous avez de la difficulté à dormir, prenez un verre de lait chaud ou une boisson chaude avec du miel avant de vous coucher. La chaleur dégagée par le liquide chaud augmentera l’effet du tryptophane.

* Constipation :

Le miel agirait également sur la sphère digestive. Il possède des propriétés diurétiques, laxatives et serait bénéfice contre les constipations passagères. Il serait également efficace contre les infections de l’estomac et de l’intestin. 

* Acné :

Les propriétés antibactériennes du miel pourraient aider à mieux contrer l’inflammation liée à l’acné. Mélangez une part de miel et une part de muscade, laissez reposer le mélange sur le bouton pendant 15 minutes avant de rincer. Si vous sentez une réaction de chaleur ou de démangeaisons, retirez aussi avec de l’eau tiède.

ATTENTION AUX ENFANTS

Les enfants de moins d’un an ne doivent pas consommer de miel.
Plusieurs études ont en effet, démontré qu’il peut causer le botulisme infantile. Le botulisme infantile est une maladie rare en augmentation depuis 2004. Les spores de la bactérie peuvent se retrouver dans les poussières de certains sols mais aussi dans le miel transporté par les abeilles.
La maladie affecte le système nerveux de l’enfant. Les enfants de moins d’un an sont particulièrement exposés car leurs systèmes immunitaires ne sont pas encore complètement prêts à se défendre contre tous les microbes & bactéries. Ainsi l’ANSES rappelle que même en petites quantités, le miel ne doit pas être administré aux nourrissons de moins d’un an, ni pour sucrer des plats, des gâteaux que l’enfant est susceptible de manger, ni pour l’appliquer sur une tétine pour calmer la pousse des dents.

N’oubliez pas d’avoir une utilisation raisonnée et raisonnable.

La Nature n’est pas inépuisable…

Rappel : Les conseils et informations donnés dans les pdf, articles, ou sur tout autre support fournis par Bien Mieux S.A.S ne peuvent en aucun cas, remplacer une prescription ou le diagnostic d’un médecin, ni se soustraire à un avis médical.
Lorsque vous êtes en suivi médical, prévenez impérativement votre médecin/thérapeute ou pharmacien, que vous désirez adjoindre les huiles essentielles ou un produit naturel à votre traitement en cours.