Manger après le sport : Quand et Quoi ?

MANGER APRÈS LE SPORT Peu importe le moment de la journée où vous faites de l’exercice, il ne faut pas négliger la phase de récupération après le sport. Celle-ci est essentielle pour progresser et retrouver rapidement la forme, quel que soit votre niveau d’entraînement. Le trio gagnant pour gérer la fatigue ? Etirements, hydratation, alimentation….

Acidité tissulaire

La surcharge acide provoque une intoxication des cellules, ainsi que de mauvais échanges et donc au final, le vieillissement. Explication Scientifique Lorsque le pH sanguin (un des témoins de l’acidité corporelle) avoisine les 7,3 – 7,4, le corps se trouve dans un équilibre parfait et tous les systèmes de l’organisme fonctionnent correctement. Lorsque ce pH…

Bardane

La bardane est une plante méconnue aux nombreuses vertus. FEDIBIO vous dévoile plusieurs des bienfaits de la plante sur l’acné, la peau et les cheveux. Les bienfaits de la bardane sur la peau 1. La bardane possède des bienfaits sur la peau en usage aussi bien interne qu’externe. Particulièrement détoxifiante et purifiante, elle est utilisée…

Dents et Bio-Santé

Les épices utiles pour une bonne santé dentaire Saviez-vous que les épices sont non seulement utiles pour rehausser la saveur de bien des plats, mais peuvent aussi venir à la rescousse de quelques-uns des problèmes dentaires les plus courants ? Les épices qui peuvent soulager le mal de dents : Le clou de girofle : Grâce…

Savons

La base de tous les vrais savons est simple. On prend un corps gras (huile, beurre, gras animal), auquel on ajoute une solution basique (liquide et hydroxyde de sodium), qui le transforme en savon (saponification). L’art de la savonnerie repose sur le dosage des divers corps gras pour formuler un savon équilibré qui répond à…

Bsissa

En Tunisie, en Algérie et en Lybie, la bsissa est une spécialité à base de farine d’avoine, de blé ou d’orge, qui est traditionnellement servie au petit-déjeuner. On le prépare en mélangeant cette farine de blé à: Soit de l’huile d’olive, Soit un agent sucrant (sucre ou sucre glace ou miel ou mélasse (robb) Soit…

Huile et beurre de coco

Différence entre Huile de coco et beurre de coco ? Comme huile végétale comestible, l’huile de coco est faite à partir de chaire de noix de coco mûrs qui est écrasée. Tout d’abord examinons de plus près quelques faits sur l’huile de coco : L’huile de coco et le beurre de coco sont deux choses…

Phytomicrosphères FEDIBIO

LA THÉRAPIE DE DEMAIN POUR VOTRE SANTÉ Vous connaissez l’efficacité des compléments alimentaires GMI, vous les utilisez depuis bien longtemps. Les Phytomicrosphères FEDIBIO sont le résultat d’une sélection des meilleurs extraits de plantes pour vous apporter une réelle efficacité dans l’usage de plante médicinale :   Pour vous faire découvrir l’efficacité des Phytomicrosphères, nous avons choisi les deux produits que vous préférez : OLIGOSPHERE FER…

L’ortie

L’ortie est utilisée pour ses propriétés thérapeutiques,cela signifie qu’au moins une de ses parties (feuille, tige, racine etc.) peut être employée dans le but de se soigner. Vertus médicinales de l’ortie L’ortie possède trois qualités reconnues : Elle est un très bon diurétique pour irriguer les organes comme le rein ou la vessie. L’ortie en…

Aloe Vera

Tous les bienfaits de l’aloe vera Qu’est-ce que l’aloe vera ? L’aloe vera est une plante aux nombreuses qualités pour prendre soin de votre santé, que ce soit en usage interne ou externe. Pour profiter des bienfaits de l’aloe vera sur la santé, on utilise le latex jaune tiré de la couche externe des feuilles et le gel d’aloe vera, clair et mucilagineux, extrait de l’intérieur des…